75 dakika
Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Sangha Buluşmalarının ikincisinde Nesteren, YogaUni'nin vegan yoga uzmanı ve aynı zamanda Yoga ve Vejeteryanlık kitabının çevirmeni Yeliz Utku ile söyleşti. 

    Yeliz aynı zamanda bir bilim insanı, ve Veganlık-Vejeteryanlık konusunda 'Bilinçli Vegan' Eğitimleri veriyor. Kendi websitesinde veganlık konusunda meraklıları bilgilendiriyor ve vegan yemek reçeteleri paylaşıyor. 

    Keyifli dinlemeler!

  •  

    Bütün bedeni çalıştıran yükselme kriyası, iç ve dış enerjilerimizi canlandırarak zihin-beden ilişkisini kurar. Canlılık fizik bedeninizden elektromanyetik alanınıza doğru genişleme yaratır. Chakra Enerji merkezleri enerjilerinin hizalanması, omurga enerjinizin hizalanması ile gerçekleşir. Özellikle omurga/sırt ağrısı çekenler için ideal bir çalışmadır. Manuel terapi etkisi yapar. Sat Kriya dışındaki bütün asanaları minimum 1 dakika ya da tam zamanlı uygulayabilirsiniz.

    Mantra : Bahar Kayahan tarafından seslendirilmiştir.

    *KRI Level one instructor Yoga Manual kitabından alınmıştır.