Canlı Yayın
75 dakika
Uzman Seçiniz
Fayda Seçiniz
Stil Seçiniz
Seviye Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  •  

    Eklemleri ısıtarak başlayıp tithibhasana duruşu ile kol dengesine doğru ilerleyeceğin bu çalışma sizi bir kol dengesi uygulaması yolculuğuna davet ediyor. Kol dengesini ilham olarak pratiğe yerleştirdiğinde, yoga pratiğinin yolu, aşamaları, çaba ve varılan noktada kendinle ilişkine dair gözlem yapma imkanı bulacaksın. 

  •  

    Bel bölgesindeki rahatsızlıklar, ağrılar, veya genel hassasiyetlere yönelik rahatlatıcı uygulamalardan oluşan yoga çalışması. Her seviyeye uygun terapötik uygulamalar içen onarıcı bir hatha yoga çalışması