Canlı Yayın

Uzmanlar

Deniz 
Bağan

Yoga Deniz için bedeninde iyi hissetme ve kendi varlığına uyanma yolu; yogadan öğrendiği en değerli şey kontrolün bir yanılsamadan ibaret olduğu. Yoga uygulaması iç alanına bütünlük, ilişkilerine farkındalık, günlük rutinine yaratıcılık katarken, aslında daima başlangıçta olduğunu, hayatın içinde bir öğrenci olduğunu hatırlatıyor. Yoga uyguladıkça “başka birşey olma” gerginliği yerini kendi varoluşuna samimi bir “evet”e bırakıyor.

Deniz yoga öğretiyor, çünkü her bir zerresine kadar inandığı ve sevdiği bir yolu paylaşacak yeni yol arkadaşları ile buluşmaktan büyük bir keyif alıyor. Çalışmalarına katılanların yaşamlarında yoganın yansımalarını fark ettikçe, kurumsal hayatı geride bırakıp çıktığı bu yolculuk için bir defa daha teşekkür ediyor.

Deniz 2004 yılında ilk yoga çalışmasına girdi ve ilk şavasanada yoga tutkusu kıvılcımlandı. 2008-2009’da Zeynep Aksoy ile temel Yoga Uzmanlık programını tamamladıktan sonra Erich Schiffmann, Liz Koch, Paul Grilley gibi isimlerle atölye ve kurslar yapma fırsatı buldu ve David Life & Sharon Gannon, Seane Corn, Bryan Kest, Nicole Ohme, Dechen Thurman, Tias Little, Godfrey Devereux gibi sayısız usta ile yoga atölyelerine katılarak yogasını mayalamaya devam etti.

Bir kız çocuk annesi Deniz, YogaUni dışında Yogatime studyoda haftalık olarak Yoga dersleri veriyor, Yoga Uzmanlık Programı yürütüyor, Reiki Seminerleri, Meditasyon ve temalı yoga atölyeleri veriyor; ayrıca kendi markası MayaMala ile de, yarı değerli taşlardan aydınlık niyetlerle yüklü 108 Mala, bileklik ve kolyeler tasarlıyor.

Uzmanlıklar: Hatha yoga, Vinyasa Yoga, Prenatal/Postnatal Yoga, Baby Yoga, Mantra Meditation. deniz@yogatime.com.tr

Stil Seçiniz
Fayda Seçiniz
Seviye Seçiniz
Süre Seçiniz
On The Go Videoları Göster
  • 20.06.2019
     

    Üst beden, ekstremitelere odaklanarak başlayan aktif, bir o kadar da yumuşak uygulamalar ile ilerleyen ve tüm bedene yayılan, gerginliği adım adım atarak gevşemeye ulaşmaya yönlendiren çalışma

     

    Malzeme : Kemer ve Blok

  • 20.06.2019
     

    Bel bölgesindeki gerginlikler ve ağrılarda bu bölgeyi rahatlatmaya yönelik uygulamalardan oluşan rahatlatıcı ve yumuşak bir çalışma

  • 18.02.2019
     

    Özellikle antreman yapanlar, sporcular bacaklarda katılık, yorgunluk, sıkışıklık hissedenler için temel, basit bacak serisi. Her seviyeye uygun olan bu seri hem bacaklarını esnetmek ve rahatlatmak isteyenler hem de bacaklarındaki dolaşımı canlandırmak isteyenler uygulayabilir

  • 18.02.2019
     

    Omurga etrafını, gövdenin ön ve arkasını dengeli kullanarak plank pozunu güvenle öğrenmeli ve kök gücü uyarmak için bir seri.

  • 15.11.2018
     

    Psoas'ı uzatmak, tonusunu artırmak ve esnetmek üzerine temel farkındalık işlevsel serisi. Yoga pratiği öncesi, sabahları ve postürü iyileştirmek için ideal!

  • 15.11.2018
     

    Sırtı nazikçe güçlendiren, sırt, bel ve kalçayı canlandıran Arka Beden serisinde buluşalım.

  • 24.12.2017
     

    Belden üst sırta açılmak ve bağ dokuları nemlendirmek için duyarlı, simetrik yin yoga serisi. Dinlendirici ve rahatlatıcı

  • 28.06.2017
     

    Ön üst bacak kasları quads grubunu keyifle esnetmek ve açmak için yarım saatlik bir seriye bekliyorum! Aktif spor yapanlar için çok rahatlatıcıdır.

    Çalışma duvar kenarında yapılan bazı hareketler içerir.

  • 28.06.2017
     

    Bazı günler daha zorlayıcı gelebilir, iş yorgunluğu, regl öncesi dönem (PMS), uykusuzluk, şehir stresi gibi pek çok faktör bize bitkin, yılgın, gergin hissettirebilir. Bu yumuşak ve akıcı seri ile yorgunluğu atarken olumlu hisleri kucaklayabilirsin

  • 13.04.2017
     

    Omuzlarımıza odaklanan, omuzlardaki gerilimi ortadan kaldırırken, rahatlatan ve açan bir seri.

1234