Yoga benim için eve dönmek, kendimle bağ kurmak. Yoga tarzım tüm akış boyunca hislere yönlendiren, bedeni uyandıran,hiza prensiplerine önem veren ve güçlendirici pozlar içeren vinyasa serileri.
Yoga tarzıma ilham verenlerin başında samimi, yaratıcı ve eğlenceli tarzıyla Chris Chavez geliyor. Chris ayrıca, 200 saatlik uzmanlık programımı tamamladığım yol göstericim de. Zeynep Aksoy çok özel ve çok değerli bir uzman ve kendim ve yoga ile kurduğum bağın temelleri Zeynep Aksoy'dan aldığım ilk uzmanlık programında atıldı. Ilham aldığım değerli yoga uzmanları arasında Çağ Gürle ve kendisinden aldığım150 saatlik Ileri Seviye Uzmanlık programı var. Çocuk yogası ve hamile yogası sertifikaları alarak yetkinliğimin çerçevesini genişlettim ve eğitimler, atölyeler ile kendimi geliştirmeye, sunduğum yogayı daha geniş çevrelere ulaştırmaya olan gayretim devam ediyor.
İletişim : pinar.tunali@gmail.com www.pintheyogini.com
Bedeni ikiye bölerek tek ayak üzerinde dengede daha derin bir güçlenme sağlayan bu seri ile iç bacakları, kalçaları ve merkezini kuvverlerebilirsin, böylece iki bacak üzerine döndüğünde uçuşa geçebilirsin
Bu seride kolları kullanmayacağız.
Farklı sebeplerle, ellerini, kollarını kullanamıyorsan, ya da sadece farklı bir pratiği deneyimlemeyi istiyorsan bu seri tam sana göre. Bu seride kollarını minimumda kullanarak merkez bölgeni ve bacaklarını, omurganı güçlendirebilirsin
Giriş yapmak için bir yöntem seçiniz.