Gerçeği Duymak ve Konuşmak - Göz Egzersizi - Boyunda ve üst sırttaki gerginliği serbest bırakıyor.

6. ve 7. Çakra çalışması. Nötr alanı keşfetmeye yönelik bu uygulama Epifiz Bezi üzerinde odaklanmaktadır.

Her sabah yatağında bile yapabileceğin bir uygulama. Güne zinde başlamak için harika bir çalışma - Çalışma Ateş nefesi içerir.

Jai-Jagdeesh ile hazırladığımız bu 11 dakikalık meditasyon yaşamınızda akmayan, tıkandığını hissettiğiniz bir alandaki tıkanıklığı çözmek için uygulayabilirsiniz. 

Meditasyonun sonundaki nefesi tutarak silkelenme uygulamasını 3 kez tekrarlayın!

Jai-Jagdeesh ile hazırladığımız bu 11 dakikalık meditasyon size büyüleyici ve manyetik bir kişilik ve pek çok beklenmedik arkadaş sunar. Manyetik alanınızı koruyucu bir ışıkla çevreler. Güç ve özgüveninizi arttırır. Kendimiz ve çevremiz ile güven içinde dürüst ve kalpten bir iletişim kurma yeteneğinizi geliştirir.

Başınız kalbinize boyun eğdiğinde kalbinizin bilgeliği size yol gösterir.

“Hayat Çakralarda Gizli” Eğitiminin çalışmalarından.

Dinleme ve hissetme yetini geliştirmek istiyorsan bu çalışma tam sana göre. Cevabını merak ettiğin bir sorun varsa dersten önce sorabilir ve dersin bitiminde kalbinden gelecek cevabı dinleyebilirsin. Akışa güven. Bol nefes çalışmasının yer aldığı bu kriya boğaz çakrasını aktive ediyor. Adetinini ilk üç günü sadece derin nefes alıp verebilirsin.

“Hayat Çakralarda Gizli” Eğitiminin çalışmalarından.

Enerjinin kaynağı ve yaratımı 3. Çakra’da başlıyor. Çalışmayı yaptıktan sonra bedenindeki canlılığı hisset. Nefesinin güçlendiğini fark et. Güç, irade, enerji, dönüşüm, özgüven

3. Çakra’nın konuları. Bu çalışma aynı zamanda duyguların dengelenmesine ve merkezine gelmene yardımcı oluyor. Adet dönemlerinde yaşanan kramp ağrılarından seni önlüyor.
Not: Adet görüyorsak adetimizin ilk üç gününde kök kilidi ve ateş nefesi yapmıyoruz.

Hayat Çakralarda Gizli Eğitiminin çalışmalarından. Sat Kriya, Kundalini Yoga'nın en temel ve etkili kriyalarından. Sistemimizde stresin yarattığı zararı onarıyor.

Hayatına Daha Fazla Yaratıcılık Getirmek. Özgürlük, kabul, yaratıcı ifade, akış ve keyif.

Mantra : Sat Nam

Hayat Çakralarda Gizli Eğitiminin çalışmalarından.

Bedenimde Kendi Merkezimde Güvendeyim. Evimdeyim, Güvendeyim, Andayım.

Mantra : Hari Har, Hari Har, Hari har haree

6. Çakra Çalışması - Kirtan Kriya 31 dk. - SA TA NA MA meditasyonu içeren bu çalışma eğer dönüşüm istiyorsan tam sana göre. Bilinç altı temizliğine hizmet ediyor. Neye ihtiyacın varsa onu sana veriyor. Zihnine ve hayatına dengeyi getiriyor. "Eğer sadece bir meditasyon yapabiliyorsan o bu olsun" diyor Kundalini yoga master'ı Yogi Bhajan.