Bacaklarımız ve ayaklarımız bizi güvene bağlayan uzuvlarımız. Bedenimizde güveni deneyimlemek, sınırlarımız ve ihtiyaçlarımızı fark etmemize böylece kendimiz için güven alanımızı oluşturmamıza yardımcı oluyor. Bu uygulama, tam da bu alanı fark ederek oluşturmak için

Sonbaharın dönüşüm gücü ile bağ kurarak uygulamalarımızı derinleştirmek ve geliştirmeye, bir düzene oturtmaya davet eden bir çalışma

Tüm çakraları aktive eden ve enerji akışını dengeleyen bir çalışma ile açılıp, sezgilerimizi keskinleştirerek, daha içeriden olay ve durumlara bakabilme becerimizi geliştirmeye davet eden bir meditasyon uygulamasına geçiş yapıyoruz.

Meditasyon ağırlıklı bu uygulama, bedeni ısıtıp, rahatlatan hareketler ve çalışmalar ile başlayıp meditasyonda dinginliği bulabilmeye hazırlamaktadır. Hayatın inişli çıkışlı dönemlerindeki iniş ve çıkışların sertiğinden etkilenmeden, keskinliği yumuşatmayı hatırlatarak, nötr ve gözlemci zihni bulmaya yardımcı olacaktır. Eğer bu hali sürekli kılmak isterseniz bu çalışmayı 40 gün düzenli olarak uyguladığıjızda sonuçlarını çok daha kalıcı olarak hayatınızda görebilirsiniz.

Bırakmak istediklerini bırakmana, duygusal ve bedensel temizlenme ve arınmaya yönelik hazırlanan bu çalışma berrak bir alan açmamıza, hafiflemememize, dengelenmemize destek olacak

Sonbaharda enerjimizi canlandırmakta güçlük çekebiliyoruz. Bu uygulama içinde potansiyel olarak uyumakta olan enerjiyi canlandırmamıza ve gün boyu korumamızı desteklemek için hazırlandı.

Sonbahar mevsimi ile gelen enerjiler bizi evimize davet ediyor. Tiroid'e odaklanarak uygulayacağımız kriya bu içeriye dönüşümüzü destekleyecek

Şifayı nedense dışarıda arıyoruz, oysa kendini içeriden şifalandırmak mümkün, dışarıda aramaya gerek yok.

Kişisel alanımızı belirlemek için öncelikle fark etmek ve bu farkındalık içinde içine davet etmek istediklerimiz ile içinden arındırmak istedilklerimizi netleştirmemizi sağlayan çalışma

Olumsuzluklardan korunmak ve ark çizgini tekrar oluşturmak için uygulayabileceğin, korumalı, sezgileri güçlü bir yaşam sürmemizi destekleyen bir nefes uygulaması

Altın Kalp Çalışması -

Bugün çok özel bir gün. Babalar günü, Dünya Yoga Günü ve güneş tutulması yaşanıyor, yeni ay.

Kalbinizin ışığını geliştirmek için sizlerle harika bir çalışma yapacağız. Omurganızdaki sıcaklığı kalbinizin seviyesinde hissedin ve altınlaşmasına izin verin. Altın bizi topraklar ve bedende tutar. Eller kalp çakrasının bir uzantısıdır. Elleriniz ve kalbiniz arasındaki bağlantıyı hissedin. Özellikle enerjinin çok yüksek olduğu bu günde nötr, merhametli kalp merkezinizde kalabilir misiniz?