Kafamızın çok karışık olduğu bu dönemde zihniniz ve kalbiniz ile uyum içerisinde olmayı deneyimleyeceksiniz. Zihin kalbe boyun eğdiğinde hayatımız acaba nasıl akacak? Bu derste bunu hissetmeye davetlisiniz.

Omurga hattı boyunca enerjini dengeleyen, omurganın esnekliğini sağlayan bu ders ile kendi hizanı ve ritmini bul. Tam ve bütün hissedeceğin bu dersi kış ayı boyunca uygulayabilirsin.

Kriya'nın Mantrası : Yaratıcılığı Serbest Bırakmak

Ad Such , Jugad Such, He BAY Such, Nanak Hose BAY Such

Hava elementi ve nefes ile yaşamın kaosunun üzerine çıkıp berrak zihine davet eden bir çalışma

Prana ve Apana enerjileri, yaşam enerjisi ile temizlenme ve arınma güçleri ile denge oluşturmaya yönelik, hareketler ve nefes uygulamaları içeren keyifli ve derin bir uygulama

Tüm çakralardan enerji akışını rahat bir şekilde geçmesi, bu sayede daha rahat hissetmemizi sağlayan kriya çalışması. Taze, canlı, enerjik, yenilenmiş ve genişlemiş hissetmenizi sağlayacak bu çalışma günün her saatinde, her ihtiyaç duyduğunuzda, enerjinizi reset etmenizi sağlayacak.

Bacaklarımız ve ayaklarımız bizi güvene bağlayan uzuvlarımız. Bedenimizde güveni deneyimlemek, sınırlarımız ve ihtiyaçlarımızı fark etmemize böylece kendimiz için güven alanımızı oluşturmamıza yardımcı oluyor. Bu uygulama, tam da bu alanı fark ederek oluşturmak için

Sonbaharın dönüşüm gücü ile bağ kurarak uygulamalarımızı derinleştirmek ve geliştirmeye, bir düzene oturtmaya davet eden bir çalışma

Tüm çakraları aktive eden ve enerji akışını dengeleyen bir çalışma ile açılıp, sezgilerimizi keskinleştirerek, daha içeriden olay ve durumlara bakabilme becerimizi geliştirmeye davet eden bir meditasyon uygulamasına geçiş yapıyoruz.

Meditasyon ağırlıklı bu uygulama, bedeni ısıtıp, rahatlatan hareketler ve çalışmalar ile başlayıp meditasyonda dinginliği bulabilmeye hazırlamaktadır. Hayatın inişli çıkışlı dönemlerindeki iniş ve çıkışların sertiğinden etkilenmeden, keskinliği yumuşatmayı hatırlatarak, nötr ve gözlemci zihni bulmaya yardımcı olacaktır. Eğer bu hali sürekli kılmak isterseniz bu çalışmayı 40 gün düzenli olarak uyguladığıjızda sonuçlarını çok daha kalıcı olarak hayatınızda görebilirsiniz.

Bırakmak istediklerini bırakmana, duygusal ve bedensel temizlenme ve arınmaya yönelik hazırlanan bu çalışma berrak bir alan açmamıza, hafiflemememize, dengelenmemize destek olacak

Sonbaharda enerjimizi canlandırmakta güçlük çekebiliyoruz. Bu uygulama içinde potansiyel olarak uyumakta olan enerjiyi canlandırmamıza ve gün boyu korumamızı desteklemek için hazırlandı.